Härliga förbund

För ett tag sedan fick jag bilder på Bea skickat till mig. Nu har hon hittat en själsfrände i en lämnad katt. De bor numera ihop och gör allt i samförstånd.

_20181204_114855

_20181204_114814Lite omaka. Men visst är de fina tillsammans?

Christelzon berättade för mig om ett barndomsminne. Nämligen en anekdot från landet där hon växte upp. De hade en golden retriever och en get som fick ett speciellt förbund. Det var de två mot världen.

En dag pep hunden iväg på äventyr och någon timme efter ringde en granne nästan en mil bort. Det var rätt långt mellan ställena.

– vi har er hund här… Och en get.

Nåväl. Djur är ju för härliga. Har ni själv några roliga anekdoter att dela med er av?

Kramisar

 

 

 

Annonser

Adventshälsnimgar

Här kommer lite adventshälsnimgar från mig.

Ser fram emot en stillsam decembermånad med en massa adventsmys och härliga träningspass.

Igår var jag och Christelzon  på lulbord  på Golden days och hade mysigt.

DSC_1234.JPGAdventsljusstake som jag har fyndat på. Fåfängans antik i Haga. Har även köpt en avtorkningsbar linneduk.

_20181203_140609Har gjort ett eget julpynt som alternativ till gran. Buxbom som jag fäst ihop tillsammans med belysning och diverse julhrsnspynt. Dock ville den inte göra sig lika bra på bild som i verkligheten.

_20181203_140753Köpte ett kilo färsk lax och gjorde laxpate på hälften. Använde muffinsplåt  så att det blev många små. Perfekt att frysa in och ta fram vid behov. Ta fram en kvällen innan när du ska staila  dig lite på frukosten.

_20181203_140648Bjöd på laxpate en dag,  med kokt potatis remouladsås och sparris. Vi behöver mycket D-vitamin under den mörka årstiden.

DSC_1181.JPGFick en fin spetsklänning av min gulliga syster, som jag hade på julbordet. Eller kan man skriva så? Hmm, när vi var på julbordet? Knepigt. Men ni hajar säkert.

DSC_1231.JPG

_20181202_182835.JPGLite buffé.

 

DSC_1185

Här var lite från mig och jag hoppas att ni mår gott.

Kramisar

 

Hösten i bilder

Hej.

Här kommer lite höstbilder, lite suddiga sådana. Eftersom de flesta miljöer är mörka.

Har haft fullt upp, med både träning, annat. Sedan måste man ju vara social med.

Nu är mor min på besök, och jag har tvingat henne till Hagabadet, för yoga och annan träning. Varje dag, upp kl 5:00. Snällt va?

Igår klämde jag min tå i en tung dörr på Hagabadet, hur man nu kan lyckas med detta. En träningsinstruktör avbröt sitt träningsklass, för att hämta en förstahjälpenlåda, trots att jag sa att jag kunde ta papper. Sedan kom en annan person med och jag skämdes en smula. Mycket omsorg i proportion till allvaret i en klämd tå😂. Men vid närmare eftertanke var det riktigt gulligt😍.

 

DSC_1021.JPG

Jag och christelzon har varit på standupp och haft kul.

_20181030_173702.JPGVi ser lite allvarliga ut, men det var svårt att se i lokalen, så man försöker anstränga sig för att ta en bild.

DSC_1037.JPGDe hade något slags nyttighetstema och jag som hade tänkt mig något onyttigt, som pommes m dipp.

_20181029_113541Har börjat med spinning två gånger i veckan. Efter brukar jag yoga i. Curmans som är varmt och skönt.

DSC_1072.JPGHär blir jag väl omhändertagen😍.

_20181002_181254.JPGMat som en höstbukett. Rödbetsbiffar med kantarellsås.

DSC_1041.JPG

Blev bjuden på lunch på Sjöbaren i Haga. Riktigt mysig restaurang med suveränt god mat.

Här var lite vad jag har pysslat med. Hoppas att ni har det bra och berätta gärna hur hösten går för er.

Kramisar från mig.

 

 

 

 

växande/förgänglighet.

Just nu präglas mitt liv av växande och harmoni, på alla dess plan. Jag tränar mycket på Hagabadet, vilket ger styrka och andlig balans på olika sätt. Det råder en underbar atmosfär där inne som är svår att sätta ord på.

Det finns ca 180 träningspass att välja mellan, så man har ju knappast brist på utbud. Jag provar på nya träningsformer löpande och upptäcker till min stora glädje vilken fysisk styrka jag har uppnått. Känner mig fri och lätt som en fjäril när jag går upp för backar och liknande nu för tiden. Till sinnes likaså.

Jag varierar min träning väldigt mycket. Jag tränar bla vattenstyrka intensiv, vattenbalett, cirkelträning, och testade även zumba party, hahah. Den höll på i 1 timme och tjugo minuter och jag kände bara att jag bara ville därifrån. Tänkte prova på boxning med, och vem vet, jag kanske blir en riktig jäkel på området.

Kroppen förändras i takt med min träning hela tiden, i en väldig positiv mening. Känner mig lite som en svan i min hållning. Allt handlar inte bara om vikt och muskler.

_20180926_222004

Detta är ett av mina favoritrum. Det är knappt några pass här och här finns ingen bastu, så här är nästan aldrig någon människa, förutom jag. Det är en uppvärmd bassäng som jag gärna tränar själv i, med redskap som jag tar med mig. Vilket privilegium!! Upplevelseduscharna i bakgrunden har jag inte testat ännu. Vet inte ens vad det innebär.

Finns även en kurs man kan gå i vattenyoga, så jag tänkte lära mig detta och yoga härinne själv ibland. I annat fall finns det ett otal yogapass att välja bland, i olika salar.

Det finns ett utrymme framför bassängen där jag deltar i ett yogapass. Hela rummet har en högre temperatur, så det är väldigt behagligt för en lättfrusen som mig.

Detta yogapasset är väldigt andligt präglat. Det är långsamma rörelser. Positioner som man stannar i i fem minuter, samtidigt som man lyssnar på instruktörens manliga lugna röst och porrlandet från vattnet i bakgrunden. Man hamnar i olika tillstånd. Vid ett tillstånd talas det om var man befinner sig när själen lämnar kroppen och många sinnesstämningar passerar kroppen vid detta pass. Man känner en befriande känsla i kroppen efteråt. Mentalt men även fysiskt – spänningar försvinner.

Man kunde ju  bli religiös för mindre, så Hagabadet har blivit min kyrka.

 

DSC_1000Här hemma växer det så det knakar i min lilla köksträdgård.

 

Gott med krasse på kalkonmackan med rostat rågbröd. Har förresten börjat göra egen granola i ugn, med havregryn, nötter, frön, honung och kokosolja. En riktig höjdare.DSC_1002.JPG

 

 

 

Om vi ska tala om balans i livet, så har vi i motsatsen till växandet alltid en förgänglighet på gott och ont. Livets förgänglighet oroar mig inte. Det finns en tjusning i åldrandet, när man känner närvaron och energin i det som sker och i det som skapas. Att färdas i sitt egna ljus och riktning, får aldrig begränsas för att någon annan vill det, har mental ohälsa, samt enbart ser till egen förgänglighet och begränsningar.

Avgrunden i sina liv vill vissa göra till min och det är jag inte beredd att acceptera. Jag är snarare beredd att omfamnas med dem som delar mitt ljus, där glädje, busighet och passion står i fokus. Det där har inte alltid varit lätt att förstå helt på ett medvetet plan. Det är lätt att man dras in i andras projektioner, för de har blivit sina egna experter på att dra ner lämpliga offer och ansvarsbelägga dem för sina egna begränsningar. Man vill ha sällskap i sitt avgrundshål.

Det lömskaste tillvägagångssättet att härska över andra människor är martyrskap. Man lägger sig i en sådan position, att allt dumt man gör inte bör ifrågasättas. Man gör sig mentalt svag för att driva igenom sin vilja. Och vem kan med att sparka på den som ligger?

Problemet blir bara att man själv försätts i ett förtryck. Man tror att man axlar en roll som en starkare part, fast man egentligen är den som är ämnad att brytas ner.

Av egen självbevarelsedrift har jag slutat med det. Då är jag hellre den som sparkar på den som ligger. Då är jag hellre den kalla kvinna som jag blir anklagad för. Hellre lever jag i  min egen sanning än i någon annans lögn.

I det senaste har det inneburit två fall av irritationsmoment. En som ringer oavbrutet på min dörr nattetid, vädjar, anklagar och ligger likt en martyr i trapphuset.. Dörren är för evigt stängd, för vänskapen är förverkad.

Sedan har vi en annan stolle, som med sina snitsiga tilltag försöker förtala mig på nätet. En förslagen lögnhals, en tvättäkta dramaqueen.

Men dessa små människor är förpassade till min kontorstid, då dessa sätt inte ska få passera utan åtgärd. Mer utrymme än så tänker jag inte ge det. Ungefär lika mycket energi som till en ynklig mygga.

På återseende

kramis

 

 

 

I inredartagen

Oi, som tiden far fram. Känner mig ganska alert, så dagarna fylls med träning varannan dag, inredningsplanering och annat.

Det är mycket fix som ska göras här hemma. Väggar, lister ska slipas och målas om. Ska ha trägolv i hela bostaden, samt nya innerdörrar.

Sedan ska jag ha en annan soffa, och andra i redningsdetaljer.  Men jag lovar att fota och ge en guidning när det blir klart.

_20180828_174447Tänkte ha en massa kuddar från min favoritdesigner. Designers Guild. Detta är ett fint tyg tycker jag.

_20180828_174516.JPG

Några kuddar ska ha detta tyg, även detta från. Designers Guild.

_20180828_174416.JPGBaksidan på samtliga kuddar. Ett annat märke. Inte så kostsamt.

 

DSC_0909.JPG

Har gjort en örtträdgård i köket. Har två sådana här krukor till på rad i köksfönstret. Ser lite ut som en inomhusrabatt.

Hörde att man kunde plantera om basilika som man köper i matbutiken i krukor. Var tveksam då de är hårt drivna, men gjorde ett försök. Jag delade varje planta i fyra och lade ner i jorden. Lite vatten varje dag, och de är jättefina,  samt får nya blad hela tiden. De har gått mer än två veckor och det doftar köksträdgård i köket😍. Sedan odlar jag krasse med.

 

Screenshot_20180824-155601.png

Denna spegel är betald, men inte hemma ännu. Den är 78/180cm. Rätt rejäl.

Kramisar😀

 

 

 

 

 

Matglad

En sak är något märklig. Jag tycker att jag äter mycket, men går ändå ner i vikt. Men du måste ju äta får jag höra. Det hjälper ju i te ens att jag förklarar att jag äter ofta och rätt mycket. Sedan tränar jag varannan dag, men det gör att jag bara åter mer.

_20180802_162802Färska fina spättafileer, smörstekta.

DSC_0813Mellanmål. _20180730_213049Cammenbertost med hjortronsylt.

DSC_0802Makrill.

DSC_0790Rotfruntsgratäng med kalkonkorv.

Snart ska jag äta igen 😄

Kramisar och hoppas att ni har en skön fredag.

Godkväll i värmen.

Ökenvärmen fortsätter och fortsätter. Men det ska bli svalare nu verkar det som.

Screenshot_20180731-163609

Har tvättat idag och en maskin pajade mitt i, så jag fick vara där nere i bastun ett tag. Kul!

_20180731_222317

Det här har inte riktigt varit min dag. Så det kanske inte var så konstigt att ett monster vinkade gonatt till mig. Ser ni monstret där i fjärran?

Gonattkramisar till er 💕.